Como Parar de Roer Unhas e ter Unhas Bonitas

Por: Simplesmente Beleza

Descubra como acabar com o hábito de roer unhas de uma vez por todas!

Entendendo o Hábito

Por que roemos unhas? Conheça as causas por trás desse comportamento.

Impactos na Saúde

Os efeitos negativos do hábito de roer unhas na saúde das suas mãos.

Estratégias Psicológicas

Dicas psicológicas para superar o impulso de roer as unhas.

Técnicas de Relaxamento

Como técnicas de relaxamento podem ajudar a manter as unhas longe da boca.

Cuidados com as Unhas

A importância dos cuidados com as unhas e como isso pode ajudar a parar de roer.

Alternativas para Roer Unhas

Substitua o hábito por atividades alternativas para as mãos.

Motivação e Persistência

Mantenha-se motivado para alcançar unhas saudáveis e bonitas!

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